โยคะถือเป็นศาสตร์การออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่ถูกคนพบโดยชาวอินเดียเมื่อหลายพันปีมาแล้วและได้มีการเผยแพร่ไปสู่ทวีปต่างๆอย่างรวดเร็ว ปัจจุบันนักโบราณคดีได้ค้นพบไม้แกะสลักและรูปปั้นที่ทำท่าทางโยคะไว้มากมาย ในหุบเขาแห่ง อินดัส วอลเลย์ พวกไม้แกะสลักและรูปปั้นที่แสดงท่าทางเหล่านี้ได้ถูกสร้างขึ้นในสมัยที่มีวัฒนธรรมที่เฟื่องฟูและรุ่งเรืองเป็นอย่างมาก ต่อมาได้มีนักปราชญ์ชาวฮินดู หรือ ปากีสถาน ได้ปรับปรุงและเปลี่ยนท่าทางในการเล่นโยคะไป
เมื่อ 200 ปีก่อนคริสต์ศักราช ซึ่งมีทั้งหมด 8 หัวข้อหลักๆ โยคะไม่ได้จัดอยู่พวกออกกำลังกาย แต่เป็นการพัฒนาร่างกาย ปรับสมดุลให้กับร้างกาย ทำให้จิตใจสงบและตั้งมั่น โยคะมีประโยชน์มากๆ ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงยิ่งขึ้น
เป็นการฝึกสมาธิอย่างดีและการอดทนอย่างสูงในการประกอบท่าโยคะนั้นๆ
ปัจจุบันนี้ได้มีการฝึกอบรมในเรื่องของท่าทางโยคะอยู่หลายแห่งในประเทศไทย ผู้คนนิยมทำโยคะกันอย่างมาก
เป็นที่นิยมกันอย่างทั่วโลกและยังมีสื่อออนไลน์ที่สะดวกต่อการติดต่อต่างๆ สามารถนำการสร้างสุขภาพด้วยโยคะเผยแพร่ให้คนทั่วโลกรับรู้โดยง่ายและทั่วถึงกันมากๆ
เมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมาทางสำนักข่าว CCTV ได้มีการเสนอข่าวของครูสอนโยคะที่ประเทศสวีเดนที่โด่ดเด่นในเรื่องของการแสดงท่าทางมากๆ ชื่อของเธอคือ จอร์แดน คาร์เวอร์ ที่ทำให้หนุ่มๆทั่วโลกได้หลงใหลและคลั่งไคร้ ตามๆกันไปหมด
ด้วยหน้าอกที่มีขนาดเท่ากับลูกแตงโม จึงทำให้การสอนโยค่ะของเธอมีท่าทางที่สวยงามมากๆ และยั่วน้ำลายหนุ่มๆไปได้อย่างเต็มถัง เธอได้ให้สัมภาษณ์ทีมข่าว CCTV ว่า อยากให้ทุกคนทั่วโลกมีสุขภาพที่แข็งแรง กลับมาหันดูแลสุขภาพตัวเองกันบ้างและเพื่อให้หนุ่มๆสมัยนี้ได้หันมาออกกำลังกาย
