The body is cold winter

4 สาเหตุที่เมื่อออกกำลังกายหน้าหนาวก็ผอมได้

พอถึงหน้าหนาวทีไร ทุกคนก็จะขดตัวอยู่ในแต่ห้องนอนคลุมโปงกันใช่ไหมล่ะ แค่คิดจะออกไปด้านนอกก็รู้สึกขนลุกฟูกันแล้ว ทำไมไม่ลองหันมาออกำลังกายดูละ นอกจะช่วยทำให้เลือดสูบฉีดได้ดีขึ้น…

How to lose weight

ปฎิบัติการลดน้ำหนักแบบถาวรได้ผลจริงรีบทำกันเพื่อสุขภาพ

สมัยนี้มีอาการเพื่อสุขภาพมากมาย สำหรับคนที่คิดอยากควบคุมน้ำหนักของตนเอง แต่สำหรับสิ่งเหล่านี้ก็ช่วยได้เพียงแค่การลดน้ำหนักแบบชั่วคราวเพียงเท่านั้น การใช้ยาก็ไม่ใช่สิ่งที่เป็นคำตอบเสมอไป อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพเราเสียด้วย…

สอนโยคะด้วยท่าทางเด็ด ๆ

โยคะถือเป็นศาสตร์การออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่ถูกคนพบโดยชาวอินเดียเมื่อหลายพันปีมาแล้วและได้มีการเผยแพร่ไปสู่ทวีปต่างๆอย่างรวดเร็ว ปัจจุบันนักโบราณคดีได้ค้นพบไม้แกะสลักและรูปปั้นที่ทำท่าทางโยคะไว้มากมาย ในหุบเขาแห่ง อินดัส วอลเลย์…